วันพุธที่ 17 เมษายน พ.ศ. 2556

ดูแลผิวหลังสงกรานต์




      หลังจากสนุกสนานกันในวันสงกรานต์แล้ว หลายคนคงประสบปัญหาผิว ไม่ว่าจะเกิดจากแสงแดดเปรี้ยงๆ หรือ น้ำ ดินสอพองที่ไม่สะอาด หรือการแพ้สารทำโฟม อีกทั้ง การที่ผิวเราเปียกอยู่เป็นเวลานานๆ ทำให้ผิวเราอ่อนแอ และเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคได้ง่ายเช่นกัน 

      ก่อนอื่นเมื่อเล่นน้ำเสร็จ ควรรีบเปลี่ยนเสื้อผ้า อาบน้ำ สระผม ฟอกสบู่ ให้สะอาด ซับให้แห้ง แล้วมาสำรวจผิวตัวเองดูก่อน

      ถ้า คุณมีผื่นแพ้ ผื่นคัน ส่วนใหญ่มักเกิดแบบฉับพลัน อาจเกิดจาก การสัมผัสสิ่งสกปรก หรือ สัมผัสส่งที่ก่อให้เกิดการแพ้ งดเกา ทนให้ได้!!  เบื้องต้นให้รับประทานยาแก้แพ้  บริเวณที่เป็นผื่น ประคบด้วยน้ำเย็น หรือทาคาลาไมด์โลชั่น หรือ ใบพลูตำกับเหล้า ก็ได้เช่นกัน หากอาการไม่ทุเลา แนะนำให้รีบไปพบแพทย์

      ถ้าผิวไหม้แดด ปวดแสบ ปวดร้อน เบื้องต้น ใช้น้ำเย็น ชุบผ้าขนหนูประคบ ถ้ามีว่านหางจระเข้ นำมาปอก ล้างยางเหลืองๆออก แล้วนำวุ้นมาแปะ หรือสะดวกกว่านั้น คือ เจลว่านหางจระเข้ ของไฟโตแคร์ หลอดละสามสิบกว่าบาท ทาบริเวณที่เกิดอาการ แล้ว ทาซ้ำเรื่อยๆ หากยังแสบร้อน ถ้าอาการไม่ทุเลา แนะนำให้รีบไปพบแพทย์ 

      ไม่ว่าจะผื่นคัน หรือแสบร้อน งด ครีมบำรุง ที่มีส่วนผสมของสารเร่งผลัดเซลล์ผิวทุกชนิด เช่น AHA BHA Retinol กรดวิตามินเอ รวมไปถึงมะขามเปียก มะเขือเทศ หัวไชเท้า นี่ก็ห้ามเอามาแปะหน้านะ 

      ขณะทำความสะอาดผิว ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน งดสครับ งดขัด งดถูแรงๆ เบามือที่สุดนะครับ รอให้ผิวฟื้นตัว ค่อยมาจัดหนักอีกที

      ส่วนใครสิวเห่อ สิวอุดตัน ขึ้นมา อย่างรวดเร็ว แบบไม่เคยมีมาก่อน แนะนำให้ไปพบแพทย์ผิวหนังโดยเร็วที่สุดนะครับ สิว รักษาง่ายกว่ารอย นะครับ จากที่จะเสียหลักร้อย จะได้ไม่บานเป็นหลักหมื่น 

      ส่วนคนทั่วๆไปที่ไม่เป็นผื่น แค่แสบๆผิวจากแดด คล้ำๆหมองๆธรรมดา แนะนำให้อาบน้ำเย็นนะครับ เป็นการปรับสมดุล สูตรแนะนำคือ
       -แตงกวา ใช้แตงกวาหั่นบางๆแปะหน้า หรือปั่นนำน้ำมาทาบางๆ และทาซ้ำๆ ก็ช่วยได้ 
       -นมสด หลังอาบน้ำชะโลมให้ทั่วตัว นั่งฟังเพลงชิลๆรอ15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า ก็ช่วยได้ 
       -ว่านหางจระเข้ ปอกวุ้นล้างยางสีเหลืองออก นำมาทาๆให้ทั่ว หรือใช้เจลว่านหางจระเข้ตามร้านยาก็ได้
       -น้ำผึ้ง ผสมน้ำผึงกับนมสด พอกหน้า ก็ได้ (เป็นสิวง่ายหลีกเลี่ยงสูตรนี้)

      หลังจากนั้น ทาโลชั่น ที่มีส่วนผสมของสารกันแดด โลชั่นนี่ไม่ต้องแพงอะไรมากมายก็ได้นะ เภสัชขวดละสามสิบที่เซเว่นก็ได้ นะ ทาบ่อยๆ อย่าขาด 

       การรับประทานอาหารก็สำคัญ นะ ผัก ผลไม้ โปรตีน คอลลาเจน ไปซ่อมแซมผิวที่เสียหาย ทานน้ำให้พอ จิบเรื่อยๆ อย่าให้ขาด งดนอนดึก ให้ผิวฟื้นซะหน่อย 

       หลังจากนี้ 3-4 สัปดาห์ เมื่อผิวเริ่มปกติดี ค่อยจัดการความหมองคล้ำ ด้วย สครับ กรดผลไม้ หรือ มะขามเปียก แล้วบำรุงผิวด้วยโลชั่น ไวทเทนนิ่งปกติ อย่าลืม กันแดดสำคัญมาก แค่นี้ผิว ก็กลับมาสดใส อีกครั้ง

      สุดท้ายนี้ผมก็ขอให้ทุกท่านมีความสุขกายสุขใจ สดใสรับปีใหม่ไทย นะครับ ^^



Gusstation